Rens Holleman Judo
Gele band
Nage-waza
Tachi-waza
Te-waza
Ashi-waza
Koshi-waza
Katame-waza
Oseakomi-waza
Kansetsu-waza (11+ jaar)
Shime-waza (11+jaar)
Nage-waza
Tachi-waza
Te-waza
Ashi-waza
Koshi-waza
Katame-waza
Oseakomi-waza
Kansetsu-waza (11+ jaar)
Shime-waza (11+jaar)